20-40 YAŞ ARASINDAKİ BİREYLERDE 8 HAFTALIK YÜZ YÜZE VE ÇEVRİMİÇİ MAT PİLATES EGZERSİZLERİNİN UYKU KALİTESİNE ETKİSİNİN KARŞILAŞTIRILMASI
نویسندگان
چکیده
Bu çalışmada Covid-19 2020-2021 pandemi döneminde 20-40 yaş arasındaki bireylere uygulanan 8 haftalık yüz yüze ve çevrimiçi mat pilates egzersizlerinin uyku kalitesine etkisini karşılaştırmak amaçlanmıştır. Çalışmaya aralığında toplam 42 birey katılmıştır. Katılımcılar pilates, kontrol grubu olarak 3 gruba ayrılmıştır. Deney gruplarına haftada iki gün 55 dakika birebir egzersizleri uygulatılmıştır. Katılımcıların subjektif kaliteleri Pittsburgh Uyku Kalite İndeksi’nin (PUKİ) Türkçe versiyonu ile, objektif SenseWear Armband ile elde edilmiştir. İstatiksel analiz one-way anova paired sample t testi kullanılmıştır anlamlılık düzeyi p<0,05 kabul Çevrimiçi grubunun verimliliği ön son test değerlerinde p<0,01 düzeyinde anlamlı farklılık görülürken PUKİ görülmemiştir (p>0,05). Yüz grupta ise Yetişkin bireylerde kalitesini olumlu yönde etkilediği da etkisi görülmemiştir. Objektif kalitesinin iyileştirilmesi için gibi dönemlerinde online katkısı önemlidir.
منابع مشابه
236-241 Hasan yuksel
Uyku ile ilişkili solunum bozukluklarının tanı ve etkilerini tahmin edebilen bir anket kullanılması hem tanı algoritmasında hem de tedavide maliyet-etkin olabilir. Bu nedenle, bu çalışmanın amacı; Pediatrik Uyku Anketi (PSQ)’nin Türkçe’ye çevrilmesi ve Türkçe anketin geçerlilik ve güvenilirliğinin test edilmesidir. Uyku ile ilişkili solunum bozukluğu ile uyumlu belirtileri olan 2-17 yaş arasınd...
متن کامل221-226 Emel BULCUN
Giriş: Obstrüktif uyku apne sendromu (OUAS) ve bronş hiperreaktivitesi (BHR) arasındaki ilişki iyi bilinmemektedir. Bu çalışmada, OUAS’lı hastalarda hastalığın şiddeti ve BHR arasındaki ilişkiyi araştırdık. Materyal ve Metod: Bu çalışmaya polisomnografileriyle OUAS tanısı alan 47 (37’si erkek, 10’u kadın) hasta alındı. Histamin provokasyon testi yapıldı ve beden kitle indeksi (BKİ, kg/m2) hesap...
متن کاملThe relationship of temporomandibular disorders with headaches: a retrospective analysis Temporomandibular bozuklukların başağrıları ile ilişkisi: Retrospektif bir inceleme
Özet Amaç: Bu çalışmada, başağrısı ve temporomandibular bozuklukların (TMB) birlikte görülme sıklığı retrospektif olarak incelendi. Gereç ve Yöntem: Çalışmada klinik olarak TMB tanısı konulan 40 hasta (36 kadın, 4 erkek, ort. yaş 29.9±9.6) incelendi. Ağız açıklığı oranı, temporomandibular eklem (TME) sesleri, TME, çiğneme kasları, boyun ve sırt kaslarının palpasyona hassasiyeti ve TME’nin manye...
متن کاملISSCC 2010 / SESSION 8 / HIGH - SPEED WIRELINE TRANSCEIVERS / 8 . 8 8 . 8 A 20 Gb / s 40 mW Equalizer in 90 nm CMOS Technology
In order to reduce the pin count of chips and the complexity of the routing on printed-circuit boards and backplanes, it is desirable to replace a large number of parallel channels with a few serial links. Such a transformation can also potentially save significant power because it lowers the number of output drivers while maintaining the I/O voltage swings and termination impedances relatively...
متن کاملEvaluation of mandibular asymmetry in class II subdivision malocclusion
Gereç ve Yöntemler: Çalışmaya her biri 40’ar bireyden oluşan 3 grup dahil edilmiştir: bir Sınıf I oklüzyon grubu (14 erkek ve 26 kadın; yaş ortalaması 14.68±1.86), bir Sınıf II oküzyon grubu (12 erkek, 28 kadın ; yaş ortalaması 14.02±1.74), ve sınıf II subdivizyon oklüzyon grubu (19 erkek and 21 kadın; yaş ortalaması 14.32±2.42). Her bir hasta için panoramik radyogramlarda(OPG) sekiz doğrusal v...
متن کاملذخیره در منابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ژورنال
عنوان ژورنال: Spormetre beden e?itimi ve spor bilimleri dergisi
سال: 2023
ISSN: ['1304-284X', '2717-6347']
DOI: https://doi.org/10.33689/spormetre.1138547